Le Massage Sonore se pratique en soin individuel

Cours individuels de sonothérapie à Chalons en Champagne Pour la suite de la lecture cakra se prononce [ tchakra ]

Un massage sans contact physique qui invite au total lâcher prise. Au commencement du soin, certains bols seront approchés de vous selon un protocole bien précis, c'est le moment de la découverte, puis dans la position allongée les bols seront posés sur le corps.

C'est un voyage au cœur de l'être, une expérience et de connaissance de soi.

Constitué majoritairement d’eau, le corps reçoit et véhicule les vibrations, chaque instrument a une fréquence vibratoire spécifique qui va se propager dans le corps comme une vague à la surface de l’eau, ainsi tous les organes sont massés à cœur, jusqu'à la cellule.

Les énergies se rééquilibrent dans les nāḍī(s) (canaux d'énergie), les cakra(s) (centres d'énergie) entrent en résonance avec certaines vibrations, qui rétablissent l'harmonie et potentialisent la circulation énergétique.

Les tensions physiques, mentales et émotionnelles s'estompent. Les processus naturels de régulation et de régénération du corps entrent en œuvre tel que le rééquilibrage hormonal, immunitaire ou nerveux, c'est la fameuse homéostasie, le corps se ré-accorde.

Déroulement du soin :

Lors de notre première rencontre, il vous sera proposé un temps d'écoute où vous exposerez vos attentes, s'ensuivra un bilan postural et énergétique, ainsi qu'une prise de pouls, qui permettrons un ajustement du soin à vos besoins.

Il vous sera proposé ensuite un test dit « d'équilibrage » qui vous permettra de vous familiariser avec les vibrations sonores. Ce test permettra par ailleurs à votre thérapeute de tester votre sensibilité et réceptivité, cela permettra aussi de finaliser le choix et l'intensité du soin dont vous avez besoin.

Ensuite vous vous allongerez sur le dos confortablement, les yeux clos, vous serez guidé dans une relaxation et invité à prendre conscience du moment présent.

Des bols bien spécifiques seront posés près de vous, ils seront activés à l'aide de maillets choisis. Doucement, l'espace se remplira de leur fréquence particulière qui viendra activer des zones bien précises de votre corps physique, énergétique et mental. Le voyage intérieur commence …

Plus tard et selon votre besoin (ou demande) vous vous allongerez sur le dos où sur le ventre, certains de ces bols seront posés sur votre corps. Un voyage vibratoire intense prendra place, il s'agira alors de se laisser faire, se laisser porter et lâcher prise ...

Puis quand ce sera le moment de regagner la rive du maintenant, les bols seront retirés très doucement, un autre soin suivra alors, tout à fait complémentaire, je vous le laisserai découvrir le moment venu.

Vous sortirez de cette expérience, le corps physique et émotionnel apaisé, votre circulation énergétique améliorée.

Votre regard sur les choses et les événements évoluera, jusqu'à une modification du ressenti émotionnel, la souffrance s'éloigne. C'est un moyen de mettre la souffrance à distance.

Un moment est réservé en fin de soin, pour revenir à « Ici et Maintenant », pour partager l'expérience vécue et répondre à vos questions s'il y en a.

C'est une expérience riche et transformatrice qui se potentialise au fur et à mesure des séances, un forfait à cet effet vous est proposé.

Durée du soin : 1 h environ

Les Bienfaits :

Le massage sonore à des effets bénéfiques sur les troubles liés au stress comme l’anxiété, la nervosité, les insomnies ...
Il stimule également le système immunitaire et favorise le rééquilibrage hormonal, émotionnel et nerveux.

Réduit le stress et l’anxiété, normalise la tension artérielle

Améliore la qualité du sommeil

Décristallise les blocages énergétiques

Réduit les douleurs chroniques, dont celles de la fibromyalgie

Atténue les migraines

Réduit les problèmes cutanés (eczéma, psoriasis)

Stimule l'énergie vitale

Améliore la perception du corps

Synchronise les hémisphères gauche et droit du cerveau

Améliore la concentration et la créativité, aiguise les capacités d'apprentissage

Renforce la joie de vivre

Permet un accès à la conscience profonde

Favorise le maintien des fonctions cognitives chez des malades du cancer

suivant une chimiothérapie * The human health effects of singing bowls: A systematic review Jessica Stanhope and philip Weinstein

Sur le long terme les effets se potentialisent et il est fréquent de voir, des douleurs ou d’anciens symptômes s’atténuer ou disparaître

témoignages

Nicole

Après avoir reçu le bain de gongs ce dimanche, je vous fais mon retour d'expérience. Cela a été doux et subtil pour moi, ondoyant, pénétrant le corps avec la surprise de voir apparaître des couleurs, un fond violet mauve et des ondes mouvantes lumineuses jaune dorées surtout dans la partie avant l’activation du grand gong, ceux ci les ayant fait disparaître. J'ai beaucoup aimé et j'ai très envie d'expérimenter les autres soins proposés.

Marianne

Merci Nadine, pour la séance dans le son des gongs hier soir. J'ai ressenti un enveloppement très agréable et la sensation d'être traversée par des sons bénéfiques. J'ai senti longtemps les vibrations, même après la séance, J'ai eu l'impression que mon corps se ré-accordait. J'ai passé une nuit bien plus paisible qu'habituellement. A très bientôt.

Mireille

Gratitude à Nadine pour son accueil chaleureux porteur de sa bienveillance. La séance fut une libération / relaxation profonde. Sa technique approfondie, optimisée par « l'Amour » de ces bols tibétains me permit une harmonisation et un lâcher prise en totale confiance. L'écoute et le ressenti de ce chant vibratoire fut un cadeau inestimable. Un bien-être visible dès la fin de la séance qui m'ouvre sur d'autres séances. Merci Nadine

Evey

Un enseignement juste et équilibré. Je suis très satisfaite d'entrer en contact avec le Yoga à travers les cours collectifs que propose Nadine. Des cours construits et cohérents,une pratique de la posture dans l'équilibre, l'importance du souffle, un accompagnement personnalisé et adapté ,des références de qualités et aussi des ateliers complémentaires pour acquérir toujours plus de connaissances. Une salle propre et un environnement qui invite à la sérénité. C'est une chance de bénéficier d'un enseignement à travers l'expérience si riche de Nadine.

Aline

J’ai découvert la sonothérapie pendant une relaxation guidée avec Nadine, j'étais très curieuse et j’ai adoré !! C’est un moment unique, ou les sons vous enveloppent et vous transportent ! Je recommande aux petits, comme aux grands, de goûter cette expérience authentique, qui saura vous offrir un magnifique moment de bien être! Merci !

Marie Claire

Excellente 1ere expérience auprès de Nadine. Cela m a apporté beaucoup de sérénité dans ma vie parfois mouvementée. J'incite les gens à venir tester au moins 1 fois dans leur vie. Merci Nadine et à l'année prochaine.

Anne

Cela fait 2 ans que je pratique le yoga avec Nadine au pied du cerisier et cela m'apporte énormément au quotidien. Chaque lundi midi, cela me fait une vraie pause dans ma journée qui me permet de prendre du temps pour moi. La pratique régulière m'a permis d'apprendre à écouter mon corps et à calmer mon mental. C'est vraiment ressourçant et Nadine nous accompagne à notre rythme tout en adaptant les postures en cas de douleurs. Je la remercie de tout cœur pour tout ce qu'elle m'apporte.

Jean François

Je suis très content d’avoir essayé cette pratique qui me calme beaucoup, moi qui suit un grand nerveux. Le son des Bols tibétains et des gongs m'amènent dans une complète décontraction. Personnellement j’ai obtenu des résultats très positifs pour un problème de santé, aussi je vais continuer les séances. Je suis persuadée que ça peut aider les gens dans beaucoup de domaines, que ce soit physique ou psychologique.

Claudie

Merci pour ta passion, ton écoute, ta rigueur et bienveillance. J ai trouve dans tes cours une discipline bénéfique au corps et à l esprit. Et tout ça dans un cadre magnifique. Alors.... Je me réinscris l'année prochaine.

Andrée

J’ai vraiment apprécié ma première séance de sonothérapie, ce moment de profonde détente et de connexion avec moi-même. Le son des bols et du grand gong m’a permis de me révéler les 2 points de blocages présents dans mon corps au début de la séance et finalement vers la fin je me suis retrouvé ensuite avec une sensation agréable de bien-être total dans tout mon corps et un esprit en paix. Une expérience à recommencer !

Aude Frédérique

Un havre de paix avec vue sur un jardin où pousse un magnifique cerisier, c'est le décor des cours de Nadine, dans une grande salle agréable, très propre et lumineuse. La pratique est douce et personnalisée, Nadine porte une attention particulière à chacun des membres du petit groupe et propose des yogas variés, ainsi que les cours de chant védique ou des activités ponctuelles de rencontres avec d'autres professeurs ou "maîtres" de yoga. L'ambiance est feutrée et très apaisante. J'avais essayé plusieurs fois d'autres professeurs qui ne me convenaient pas, j'ai trouvé en Nadine le bon pour moi.

Christiane

C'est un vrai voyage au cœur de soi, qui m’a permis des prises de conscience importantes sur bien des choses. J'ai eu beaucoup de ressentis dans le corps et au niveau émotionnel ainsi que des visualisations de couleurs et d’images. Je vous recommande vivement l’expérience de vous laissez porter par le son mélodieux des bols. Un grand MERCI à Nadine pour son sens de l’écoute !!!

Ludivine

Si vous cherchez un cours de yoga avec des intentions et de la culture pour avancer sur votre chemin, à votre rythme, sans jugement, vous êtes arrivés au pied du bon cerisier.

Agnès

Ravie de mon expérience nouvelle de la pratique du yoga auprès de Nadine … et au pied du cerisier. Toujours sensible à adapter sa pratique et les postures à chacun d'entre nous ; Nadine est très attentive aux participant(e)s avec beaucoup de bienveillance. Personnellement; sujette à l'arthrose, j'adhère totalement à la pratique du " yoga chaise", ce qui m'aide à participer sans dommage … Et avec une pratique quotidienne, à mieux supporter mes articulations qui croustillent ...

Marie Christine

J'ai commencé le yoga il y a peu de temps. Je suis très stressée, je travaille beaucoup et j'ai trois jeunes enfants à la maison. Pendant le cours, je ne pense plus à rien, je me concentre sur ma respiration et sur les postures que Nadine nous propose. Ça me fait un bien fou, après le cours je me sens reposée et j'ai regagné de l'énergie.

Marie Jo

Avec Nadine le yoga se pratique dans une ambiance conviviale, mais aussi calme et sereine. Chaque posture est préparée, expliquée, des adaptations sont proposées si on est sujet aux douleurs lombaires ou autre. Je trouve dans son cours ce que je suis venue chercher : calme, effort personnel, équilibre et sérénité.

Bertrand

Le yoga m'aide à prendre soin de moi, alors que certaines périodes dans mon travail sont intenses. J'ai retrouvé une certaine souplesse, je bouge mieux. J'ai développé aussi une posture plus juste avec les autres et le monde qui m'entoure.

Catherine

Je suis les cours de Nadine depuis 4 ans. Le yoga est un temps pour Moi, en étant à l'écoute de ma respiration et en pratiquant les postures dans la douceur et le dynamisme, il me permet de lâcher-prise, de me sentir en confiance, de prendre du recul. Par les explications apportées, Il m’apporte des “clés” pour appréhender le quotidien. La séance m'apporte calme et bien-être.

Julie

Enceinte j'ai commencé le yoga en cours particuliers pour poursuivre une activité physique, j'ai pratiqué ensuite à la maison le yoga comme Nadine me l'a proposé. La pratique du yoga a apaisé la plupart des maux induits par la grossesse, comme les douleurs lombaires. Dès que mon enfant sera né, je poursuivrais avec le cours maman bébé, ça me permettra d'échanger avec d'autres mamans et de reprendre contact avec mon corps. Je prévois de pratiquer ensuite dans un cours collectif.

Jean Pierre

C'est mon épouse qui m'a amené au yoga, au départ ça ne me tentait pas du tout et je pensais que c'était une activité pour les femmes. J'ai essayé les cours collectifs avec Nadine et je me rend compte que ça m'aide beaucoup dans la gestion du stress, je me tiens mieux aussi et j'ai moins mal au dos. Je ne m'en passerais plus, c'est parfait pour moi qui reste assis toute la journée et qui n'est pas un grand sportif.