Stiff people yoga
Stiff : raide
Vous avez fait beaucoup d'activités physiques et (ou) vous êtes très souvent assis à votre travail, vous pensez que vous n'êtes pas assez souple pour faire du yoga, vous serez guidé et apprendrez à vous détendre en profondeur et à vous relaxer et à respirer. Choisissez le cours à l'horaire qui vous convient, vous prendrez contact avec votre corps d'une autre façon.
Le Yoga vous permettra de rester en forme, de vous assouplir à votre rythme, de renforcer votre dos, de retrouver de l'énergie...
Les postures véhiculent l'idée d'un dépassement, mais au delà du défi proposé, le yoga vous amènera aussi à mieux gérer le stress, à améliorer votre concentration, à plus de sérénité, à un meilleur équilibre dans la vie...
Cette proposition de cours spécifique s'inscrit sans problème dans n'importe quel cours de la liste, éventuellement des adaptations vous seront proposées, à vous d'essayer le cours qui vous convient le mieux.
Nadine Karp enseigne un yoga authentique qui s'adapte à chacun.
Vous pouvez rattraper un cours manqué, par un autre cours de la semaine, s'il y a des places disponibles, le cours n'est pas reportable au delà. Vous devez demander au professeur par sms au 06.62.09.44.73
En savoir plus > le yogaConseils utiles:
- Arrivez 5 à 10 min avant le début du cours, le cours commence à l'heure.
- Évitez de manger deux à trois heures avant le cours.
- Prévoyez des vêtements souples et confortables, des chaussettes blanches sorties du sac.