Yoga pour adolescents
Le yoga pratiqué par les ados est différent de celui pratiqué par les adultes, c'est un yoga qui accompagne leur croissance, son ambition est de permettre à ces jeunes :
- de développer leur confiance en eux
- de renforcer leur concentration, donc de faciliter les apprentissages scolaires
- d'améliorer leurs capacités de proprioception, de souplesse, d'agilité et de tonicité
- de s'exercer à des techniques qui leur permettront de mieux gérer leur stress
- de développer leur savoir-être : écoute, respect et créativité
- de devenir des jeunes gens épanouis et responsables
Les outils du yoga:
- des enchaînements de postures respectueux des capacités de chacun
- des jeux
- des sons
- des mandalas
Nadine Karp enseigne un yoga authentique qui s'adapte à chacun.
Conseils utiles:
- Arrivez 5 à 10 min avant le début du cours.
- Évitez de manger juste avant le cours.
- Prévoyez des vêtements souples et confortables, des chaussettes blanches sorties du sac.
Les cours yoga pour adolescents n'étant pas encore constitués, téléphonez pour prendre rendez-vous (06.62.09.44.73).
Les Tarifs