Nadine Karp: professeure de yoga et sonothérapeute à Châlons en Champagne (51)

Parcours:

Intéressée depuis l’enfance par les activités physiques, j’étudie après le Bac à l’UFR STAPS de Nancy et deviens professeur d’EPS. Je commence à enseigner à Châlons en Champagne en 1988. Une vingtaine d’années plus tard, alors que le temps est venu de prendre du recul et me situer d’une autre façon au regard de mes centres d’intérêts et de la finalité des choses, je rencontre le yoga, qui me montre la voie d’une autre utilisation du corps et du souffle. Plus tard par la pratique du chant des textes anciens de l'Inde et de l'expérience qui en découlera, je m'intéressais à l'influence de la voix et du son. Je m'engageais alors dans des expériences et des formations de sonothérapeute et de praticienne de bols chantants et des gongs.

En 2008, je cesse d'enseigner l'EPS, pour me consacrer plus pleinement au yoga, que je commencerai à enseigner en 2013.

Un peu plus tard je commençais à pratiquer la sonothérapie en groupe et en individuel.

Études de yoga:

Élève d’Annie Moraine d’abord, j'ai profité des nombreux bienfaits du yoga nidra, suivi cours collectifs de postures et cours particuliers, étudié le si éclairant Yoga-sūtra de Patañjali et participé très régulièrement aux « préparations à l’assise méditative ».
Le Krya Yoga, par le Dr Natesan Chandrasekaran (Chennai (Madras) Inde).
Le yoga devenant un point d’ancrage dans ma vie, c’est très naturellement que je m’engage dans une formation de professeur de yoga (4 années) avec Bernard Bouanchaud, lui-même formé selon la tradition de Madras par T.kv. Desikachar, fils de Sri Krishnamacharya. Mon diplôme est reconnu par la Viniyoga Fondation France et l'Institut Français de yoga.
Formation son, mantra et chant védique avec Bernard Bouanchaud
Formation de méditation sat-cit-ānanda selon le dṛg-dṛśya-viveka par Bernard Bouanchaud.
Formation de yoga-thérapie (3 années) avec le Dr Natesan Chandrasekaran (Viniyoga Healing Foundation à Chennai (Madras) Inde).
Programme étude du son "Sonorium improvement Traineeship" au "Svaram Sound Experience" lors d'un séjour prolongé à Auroville (Pondichéry-Inde)
Formation son, mantra et chant du Yoga-sūtra de Patañjali avec Martyn Neal.
Étude des yoga-sutra de Patañjali (3ème étude), avec M. Beauvain : une autre vision du texte
Étude du chant védique en cours individuel
Formation de sonothérapie et pratique des bols tibétains et gongs
Étude des yoganjalisaram (les 32 poèmes en sanskrit), de Krishnamacharia : un voyage au coeur de la pensée de ce grand yogi du XXème siècle
Formation yoga du son

Transmettre le yoga et faire découvrir le pouvoir du son :

Le yoga m’a amené à de subtiles découvertes, ma vie y a puisé du sens et je suis devenue plus sereine. Le désir d’enseigner est venu comme une évidence, je souhaite transmettre avec authenticité et bienveillance toute la richesse de l'enseignement que j’ai reçu, dans le respect de chacun, de sa demande, de ses besoins. Cet apprentissage commence là où vous êtes. Il prend en compte qui vous êtes, vos capacités, vos aspirations et vos besoins. Laissez au loin vos appréhensions, et venez accueillir ce que yoga et/ou l'expérience sonore ont à vous faire découvrir.

témoignages

Evey

Un enseignement juste et équilibré. Je suis très satisfaite d'entrer en contact avec le Yoga à travers les cours collectifs que propose Nadine. Des cours construits et cohérents,une pratique de la posture dans l'équilibre, l'importance du souffle, un accompagnement personnalisé et adapté ,des références de qualités et aussi des ateliers complémentaires pour acquérir toujours plus de connaissances. Une salle propre et un environnement qui invite à la sérénité. C'est une chance de bénéficier d'un enseignement à travers l'expérience si riche de Nadine.

Aline

J’ai découvert la sonothérapie pendant une relaxation guidée avec Nadine, j'étais très curieuse et j’ai adoré !! C’est un moment unique, ou les sons vous enveloppent et vous transportent ! Je recommande aux petits, comme aux grands, de goûter cette expérience authentique, qui saura vous offrir un magnifique moment de bien être! Merci !

Marie Claire

Excellente 1ere expérience auprès de Nadine. Cela m a apporté beaucoup de sérénité dans ma vie parfois mouvementée. J'incite les gens à venir tester au moins 1 fois dans leur vie. Merci Nadine et à l'année prochaine.

Marie Hélène

J’aime beaucoup le son des bols tibétains et quand j’ai entendu parler de massage sonore avec les bols , j’ai tout de suite eu envie d’essayer. J'ai été une des première à faire l'expérience ici. Je savais déjà que les sons agissent sur le corps pour avoir fait un travail avec la voix et ressenti ses effets. Mais là, c’est encore différent et franchement je suis ressortie de la séance sur un petit nuage, vraiment enchantée. Le son gong est magique, les diapasons vibrent dans tout le corps et les bols tibétains nous enveloppent de leurs vibrations harmonieuses et bienfaisantes. A essayer sans hésitation, vous allez adorer …

Anne

Cela fait 2 ans que je pratique le yoga avec Nadine au pied du cerisier et cela m'apporte énormément au quotidien. Chaque lundi midi, cela me fait une vraie pause dans ma journée qui me permet de prendre du temps pour moi. La pratique régulière m'a permis d'apprendre à écouter mon corps et à calmer mon mental. C'est vraiment ressourçant et Nadine nous accompagne à notre rythme tout en adaptant les postures en cas de douleurs. Je la remercie de tout cœur pour tout ce qu'elle m'apporte.

Jean François

Je suis très content d’avoir essayé cette pratique qui me calme beaucoup, moi qui suit un grand nerveux. Le son des Bols tibétains et des gongs m'amènent dans une complète décontraction. Personnellement j’ai obtenu des résultats très positifs pour un problème de santé, aussi je vais continuer les séances. Je suis persuadée que ça peut aider les gens dans beaucoup de domaines, que ce soit physique ou psychologique.

Claudie

Merci pour ta passion, ton écoute, ta rigueur et bienveillance. J ai trouve dans tes cours une discipline bénéfique au corps et à l esprit. Et tout ça dans un cadre magnifique. Alors.... Je me réinscris l'année prochaine.

Andrée

J’ai vraiment apprécié ma première séance de sonothérapie, ce moment de profonde détente et de connexion avec moi-même. Le son des bols et du grand gong m’a permis de me révéler les 2 points de blocages présents dans mon corps au début de la séance et finalement vers la fin je me suis retrouvé ensuite avec une sensation agréable de bien-être total dans tout mon corps et un esprit en paix. Une expérience à recommencer !

Aude Frédérique

Un havre de paix avec vue sur un jardin où pousse un magnifique cerisier, c'est le décor des cours de Nadine, dans une grande salle agréable, très propre et lumineuse. La pratique est douce et personnalisée, Nadine porte une attention particulière à chacun des membres du petit groupe et propose des yogas variés, ainsi que les cours de chant védique ou des activités ponctuelles de rencontres avec d'autres professeurs ou "maîtres" de yoga. L'ambiance est feutrée et très apaisante. J'avais essayé plusieurs fois d'autres professeurs qui ne me convenaient pas, j'ai trouvé en Nadine le bon pour moi.

Christiane

C'est un vrai voyage au cœur de soi, qui m’a permis des prises de conscience importantes sur bien des choses. J'ai eu beaucoup de ressentis dans le corps et au niveau émotionnel ainsi que des visualisations de couleurs et d’images. Je vous recommande vivement l’expérience de vous laissez porter par le son mélodieux des bols. Un grand MERCI à Nadine pour son sens de l’écoute !!!

Ludivine

Si vous cherchez un cours de yoga avec des intentions et de la culture pour avancer sur votre chemin, à votre rythme, sans jugement, vous êtes arrivés au pied du bon cerisier.

Agnès

Ravie de mon expérience nouvelle de la pratique du yoga auprès de Nadine … et au pied du cerisier. Toujours sensible à adapter sa pratique et les postures à chacun d'entre nous ; Nadine est très attentive aux participant(e)s avec beaucoup de bienveillance. Personnellement; sujette à l'arthrose, j'adhère totalement à la pratique du " yoga chaise", ce qui m'aide à participer sans dommage … Et avec une pratique quotidienne, à mieux supporter mes articulations qui croustillent ...

Marie Christine

J'ai commencé le yoga il y a peu de temps. Je suis très stressée, je travaille beaucoup et j'ai trois jeunes enfants à la maison. Pendant le cours, je ne pense plus à rien, je me concentre sur ma respiration et sur les postures que Nadine nous propose. Ça me fait un bien fou, après le cours je me sens reposée et j'ai regagné de l'énergie.

Marie Jo

Avec Nadine le yoga se pratique dans une ambiance conviviale, mais aussi calme et sereine. Chaque posture est préparée, expliquée, des adaptations sont proposées si on est sujet aux douleurs lombaires ou autre. Je trouve dans son cours ce que je suis venue chercher : calme, effort personnel, équilibre et sérénité.

Bertrand

Le yoga m'aide à prendre soin de moi, alors que certaines périodes dans mon travail sont intenses. J'ai retrouvé une certaine souplesse, je bouge mieux. J'ai développé aussi une posture plus juste avec les autres et le monde qui m'entoure.

Catherine

Je suis les cours de Nadine depuis 4 ans. Le yoga est un temps pour Moi, en étant à l'écoute de ma respiration et en pratiquant les postures dans la douceur et le dynamisme, il me permet de lâcher-prise, de me sentir en confiance, de prendre du recul. Par les explications apportées, Il m’apporte des “clés” pour appréhender le quotidien. La séance m'apporte calme et bien-être.

Julie

Enceinte j'ai commencé le yoga en cours particuliers pour poursuivre une activité physique, j'ai pratiqué ensuite à la maison le yoga comme Nadine me l'a proposé. La pratique du yoga a apaisé la plupart des maux induits par la grossesse, comme les douleurs lombaires. Dès que mon enfant sera né, je poursuivrais avec le cours maman bébé, ça me permettra d'échanger avec d'autres mamans et de reprendre contact avec mon corps. Je prévois de pratiquer ensuite dans un cours collectif.

Jean Pierre

C'est mon épouse qui m'a amené au yoga, au départ ça ne me tentait pas du tout et je pensais que c'était une activité pour les femmes. J'ai essayé les cours collectifs avec Nadine et je me rend compte que ça m'aide beaucoup dans la gestion du stress, je me tiens mieux aussi et j'ai moins mal au dos. Je ne m'en passerais plus, c'est parfait pour moi qui reste assis toute la journée et qui n'est pas un grand sportif.