du lundi au vendredi de 9h à 19h. Fermé le week-end
cours de yoga maternité à Châlons en Champagne

Tarifs

 

Yoga adulte

Cours découverte (2 maximum) : 10 €
déductibles de l'abonnement au trimestre et à l'année

Au trimestre pour une inscription à l'année : 115 €
Un chèque global de 345€ ou 3 chèques de 115€ mis à l'encaissement au début de chaque trimestre

Au trimestre : 140 €

Carte de 5 séances : 80 €
La carte est valable 1 saison

 

La carte de cours est valable pour la saison. Elle vous permet de ne payer que les cours auxquels vous participez. Les cours sont construits selon une progression et sur un thème annuel, il est préférable de les suivre de façon assidue.

Si vous commencez en cours d'année, le tarif sera calculé au prorata du nombre de séances restantes.

  • Double séance hebdomadaire : -15%
  • Tarif famille (même adresse) : -15 %

Cours ado

Cours découverte (2 maximum) : 10 €
déductibles de l'abonnement à l'année

À l'Année : 270 €
un chèque global de 270 € ou 3 chèques de 90 € mis à l'encaissement à partir du 5 du premier mois de chaque trimestre

Maternité

Cours en très petit groupe:

Cours découverte (2 maximum) : 10 €

Carte de 6 séances : 80 €

Cours individuel : 50 €

 

Ces cartes sont utilisables ensuite dans cours maman/bébé et cours adultes.

 

 

La durée de la séance peut varier en fonction du besoin de l'élève

Un suivi sur plusieurs séances est souvent nécessaire, la progression est amenée graduellement en fonction du besoin de l'élève et de sa pathologie. La yoga-thérapie vise à l'autonomie de l'élève, qui devient capable de se prendre en charge.

Yoga-thérapie

1ère séance : 1h30
c'est la séance de l'enquête et du bilan
une pratique de yoga-thérapie est donnée

2ème séance : 0h30
proche de la 1ère : 8 à 15 jours, elle est plus courte
c'est une séance de vérification et d'ajustement
cette séance n'a plus lieu d'être si elle est trop éloignée de la séance 1

Les 2 séances pour 75€, payable à la 1ère

Séances suivantes : 1h15 / 50 €
l'élève évolue et la séance aussi

Cours de yoga individuel

Pour approfondir une posture, un pranayama, pour poser une question concernant le yoga ou votre évolution.

Vous voulez pratiquer seul une pratique personnalisée.

Vous désirez un protocole de méditation personnalisé.

Séance 1h15 / 50 €

 

Seul les cas de force majeur, au sens de la Loi, permettront la restitution des chèques non encaissés. En toutes hypothèses les trimestres commencés restent acquis et ne feront pas l'objet de remboursement.

infos pratiques

planning

tarifs

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les 40 bienfaits du yoga

témoignages

Evey

Un enseignement juste et équilibré. Je suis très satisfaite d'entrer en contact avec le Yoga à travers les cours collectifs que propose Nadine. Des cours construits et cohérents,une pratique de la posture dans l'équilibre, l'importance du souffle, un accompagnement personnalisé et adapté ,des références de qualités et aussi des ateliers complémentaires pour acquérir toujours plus de connaissances. Une salle propre et un environnement qui invite à la sérénité. C'est une chance de bénéficier d'un enseignement à travers l'expérience si riche de Nadine.

Marie Claire

Excellente 1ere expérience auprès de Nadine. Cela m a apporté beaucoup de sérénité dans ma vie parfois mouvementée. J'incite les gens à venir tester au moins 1 fois dans leur vie. Merci Nadine et à l'année prochaine.

Anne

Cela fait 2 ans que je pratique le yoga avec Nadine au pied du cerisier et cela m'apporte énormément au quotidien. Chaque lundi midi, cela me fait une vraie pause dans ma journée qui me permet de prendre du temps pour moi. La pratique régulière m'a permis d'apprendre à écouter mon corps et à calmer mon mental. C'est vraiment ressourçant et Nadine nous accompagne à notre rythme tout en adaptant les postures en cas de douleurs. Je la remercie de tout cœur pour tout ce qu'elle m'apporte.

Claudie

Merci pour ta passion, ton écoute, ta rigueur et bienveillance. J ai trouve dans tes cours une discipline bénéfique au corps et à l esprit. Et tout ça dans un cadre magnifique. Alors.... Je me réinscris l'année prochaine.

Aude Frédérique

Un havre de paix avec vue sur un jardin où pousse un magnifique cerisier, c'est le décor des cours de Nadine, dans une grande salle agréable, très propre et lumineuse. La pratique est douce et personnalisée, Nadine porte une attention particulière à chacun des membres du petit groupe et propose des yogas variés, ainsi que les cours de chant védique ou des activités ponctuelles de rencontres avec d'autres professeurs ou "maîtres" de yoga. L'ambiance est feutrée et très apaisante. J'avais essayé plusieurs fois d'autres professeurs qui ne me convenaient pas, j'ai trouvé en Nadine le bon pour moi.

Ludivine

Si vous cherchez un cours de yoga avec des intentions et de la culture pour avancer sur votre chemin, à votre rythme, sans jugement, vous êtes arrivés au pied du bon cerisier.

Agnès

Ravie de mon expérience nouvelle de la pratique du yoga auprès de Nadine … et au pied du cerisier. Toujours sensible à adapter sa pratique et les postures à chacun d'entre nous ; Nadine est très attentive aux participant(e)s avec beaucoup de bienveillance. Personnellement; sujette à l'arthrose, j'adhère totalement à la pratique du " yoga chaise", ce qui m'aide à participer sans dommage … Et avec une pratique quotidienne, à mieux supporter mes articulations qui croustillent ...

Catherine

Je suis les cours de Nadine depuis 4 ans. Le yoga est un temps pour Moi, en étant à l'écoute de ma respiration et en pratiquant les postures dans la douceur et le dynamisme, il me permet de lâcher-prise, de me sentir en confiance, de prendre du recul. Par les explications apportées, Il m’apporte des “clés” pour appréhender le quotidien. La séance m'apporte calme et bien-être.

Marie Christine

J'ai commencé le yoga il y a peu de temps. Je suis très stressée, je travaille beaucoup et j'ai trois jeunes enfants à la maison. Pendant le cours, je ne pense plus à rien, je me concentre sur ma respiration et sur les postures que Nadine nous propose. Ça me fait un bien fou, après le cours je me sens reposée et j'ai regagné de l'énergie.

Jean Pierre

C'est mon épouse qui m'a amené au yoga, au départ ça ne me tentait pas du tout et je pensais que c'était une activité pour les femmes. J'ai essayé les cours collectifs avec Nadine et je me rend compte que ça m'aide beaucoup dans la gestion du stress, je me tiens mieux aussi et j'ai moins mal au dos. Je ne m'en passerais plus, c'est parfait pour moi qui reste assis toute la journée et qui n'est pas un grand sportif.

Julie

Enceinte j'ai commencé le yoga en cours particuliers pour poursuivre une activité physique, j'ai pratiqué ensuite à la maison le yoga comme Nadine me l'a proposé. La pratique du yoga a apaisé la plupart des maux induits par la grossesse, comme les douleurs lombaires. Dès que mon enfant sera né, je poursuivrais avec le cours maman bébé, ça me permettra d'échanger avec d'autres mamans et de reprendre contact avec mon corps. Je prévois de pratiquer ensuite dans un cours collectif.

Bertrand 

Le yoga m'aide à prendre soin de moi, alors que certaines périodes dans mon travail sont intenses. J'ai retrouvé une certaine souplesse, je bouge mieux. J'ai développé aussi une posture plus juste avec les autres et le monde qui m'entoure.

Marie Jo

Avec Nadine le yoga se pratique dans une ambiance conviviale, mais aussi calme et sereine. Chaque posture est préparée, expliquée, des adaptations sont proposées si on est sujet aux douleurs lombaires ou autre. Je trouve dans son cours ce que je suis venue chercher : calme, effort personnel, équilibre et sérénité.

06 62 09 44 73
Au Pied du Cerisier
3 rue chevalier
51100 Châlons-en-Champagne