du lundi au vendredi de 9h à 19h. Fermé le week-end
Yoga-thérapie à châlons en champagne

Yoga-thérapie à Châlons-en-Champagne avec Nadine Karp

Cours de yoage collectif Il n'est pas nécessaire de pratiquer le yoga pour pratiquer la yoga thérapie. La personne doit être apte à se prendre en charge. Le demandeur devient acteur de sa guérison, c'est la singularité de cette discipline.

C'est dans la répétition de la pratique que les bienfaits de la yoga-thérapie se manifestent.

Qu’est-ce que la yoga-thérapie ?

La yoga-thérapie ne se substitue pas à la médecine officielle, elle est un système de soin complémentaire. C'est une approche holistique, qui prend en compte les principes du yoga et de l'ayurvéda (médecine ancestrale et traditionnelle indienne). Elle s'adresse à toute personne souffrant du stress, d'un simple mal-être jusqu'à une maladie plus grave.

La formation du professeur de yoga-thérapie

Le professeur de yoga-thérapie s'est longuement préparé à cette discipline à part entière. C’est une discipline qui considère l'individu dans sa globalité. Distincte de la formation de professeur de yoga, c'est un enseignement qui lui fait nécessairement suite.

Nadine Karp a été formée à la yoga-thérapie pendant 3 ans par le Dr Chandrasekaran (Chennai (Madras) Inde)). Elle suit régulièrement les stages de post-formation spécifiques.

La yoga-thérapie, pour qui ?

La yoga-thérapie concerne toute personne voulant s’impliquer dans son processus de guérison, quel que soit son âge, sa culture, sa condition physique. Il n'est pas nécessaire de pratiquer le yoga au préalable. L’enseignement est individuel, il est fondé sur une relation de confiance.

Comment se déroule la séance de yoga-thérapie ?

Le professeur de yoga prend en compte la demande de l'élève, vérifie qu’elle correspond à son réel besoin, puis procède à une enquête, prend les pouls, pratique des tests avec les outils du yoga pour établir un bilan. Une pratique, fruit de cette observation, sera proposée puis réévaluée et modifiée progressivement. Cette démarche conduit le pratiquant à une autonomie progressive. Elle demande un engagement de pratique régulière.
Il est nécessaire de prévoir plusieurs séances, en fonction du besoin. Demandez au professeur, en fonction de votre pathologie, il vous dira combien de séances lui semblent nécessaires.

Les champs d'application de la yoga-thérapie

La yoga-thérapie intervient sur tous les systèmes, c'est une discipline holistique qui agit sur :

  • Le système locomoteur
  • Le système nerveux
  • Le système cardio-vasculaire
  • Le système digestif
  • Le système hormonal et reproducteur
  • Le système respiratoire
  • Les maladies chroniques, les maladies auto-immunes, les pathologies graves

Une pratique de yoga-thérapie peut aussi permettre de traverser une difficulté de vie, un deuil. Par ailleurs, elle permet de mieux supporter des traitements lourds de radiothérapie et chimiothérapie.

infos pratiques

les 40 bienfaits du yoga

témoignages

Evey

Un enseignement juste et équilibré. Je suis très satisfaite d'entrer en contact avec le Yoga à travers les cours collectifs que propose Nadine. Des cours construits et cohérents,une pratique de la posture dans l'équilibre, l'importance du souffle, un accompagnement personnalisé et adapté ,des références de qualités et aussi des ateliers complémentaires pour acquérir toujours plus de connaissances. Une salle propre et un environnement qui invite à la sérénité. C'est une chance de bénéficier d'un enseignement à travers l'expérience si riche de Nadine.

Marie Claire

Excellente 1ere expérience auprès de Nadine. Cela m a apporté beaucoup de sérénité dans ma vie parfois mouvementée. J'incite les gens à venir tester au moins 1 fois dans leur vie. Merci Nadine et à l'année prochaine.

Anne

Cela fait 2 ans que je pratique le yoga avec Nadine au pied du cerisier et cela m'apporte énormément au quotidien. Chaque lundi midi, cela me fait une vraie pause dans ma journée qui me permet de prendre du temps pour moi. La pratique régulière m'a permis d'apprendre à écouter mon corps et à calmer mon mental. C'est vraiment ressourçant et Nadine nous accompagne à notre rythme tout en adaptant les postures en cas de douleurs. Je la remercie de tout cœur pour tout ce qu'elle m'apporte.

Claudie

Merci pour ta passion, ton écoute, ta rigueur et bienveillance. J ai trouve dans tes cours une discipline bénéfique au corps et à l esprit. Et tout ça dans un cadre magnifique. Alors.... Je me réinscris l'année prochaine.

Aude Frédérique

Un havre de paix avec vue sur un jardin où pousse un magnifique cerisier, c'est le décor des cours de Nadine, dans une grande salle agréable, très propre et lumineuse. La pratique est douce et personnalisée, Nadine porte une attention particulière à chacun des membres du petit groupe et propose des yogas variés, ainsi que les cours de chant védique ou des activités ponctuelles de rencontres avec d'autres professeurs ou "maîtres" de yoga. L'ambiance est feutrée et très apaisante. J'avais essayé plusieurs fois d'autres professeurs qui ne me convenaient pas, j'ai trouvé en Nadine le bon pour moi.

Ludivine

Si vous cherchez un cours de yoga avec des intentions et de la culture pour avancer sur votre chemin, à votre rythme, sans jugement, vous êtes arrivés au pied du bon cerisier.

Agnès

Ravie de mon expérience nouvelle de la pratique du yoga auprès de Nadine … et au pied du cerisier. Toujours sensible à adapter sa pratique et les postures à chacun d'entre nous ; Nadine est très attentive aux participant(e)s avec beaucoup de bienveillance. Personnellement; sujette à l'arthrose, j'adhère totalement à la pratique du " yoga chaise", ce qui m'aide à participer sans dommage … Et avec une pratique quotidienne, à mieux supporter mes articulations qui croustillent ...

Catherine

Je suis les cours de Nadine depuis 4 ans. Le yoga est un temps pour Moi, en étant à l'écoute de ma respiration et en pratiquant les postures dans la douceur et le dynamisme, il me permet de lâcher-prise, de me sentir en confiance, de prendre du recul. Par les explications apportées, Il m’apporte des “clés” pour appréhender le quotidien. La séance m'apporte calme et bien-être.

Marie Christine

J'ai commencé le yoga il y a peu de temps. Je suis très stressée, je travaille beaucoup et j'ai trois jeunes enfants à la maison. Pendant le cours, je ne pense plus à rien, je me concentre sur ma respiration et sur les postures que Nadine nous propose. Ça me fait un bien fou, après le cours je me sens reposée et j'ai regagné de l'énergie.

Jean Pierre

C'est mon épouse qui m'a amené au yoga, au départ ça ne me tentait pas du tout et je pensais que c'était une activité pour les femmes. J'ai essayé les cours collectifs avec Nadine et je me rend compte que ça m'aide beaucoup dans la gestion du stress, je me tiens mieux aussi et j'ai moins mal au dos. Je ne m'en passerais plus, c'est parfait pour moi qui reste assis toute la journée et qui n'est pas un grand sportif.

Julie

Enceinte j'ai commencé le yoga en cours particuliers pour poursuivre une activité physique, j'ai pratiqué ensuite à la maison le yoga comme Nadine me l'a proposé. La pratique du yoga a apaisé la plupart des maux induits par la grossesse, comme les douleurs lombaires. Dès que mon enfant sera né, je poursuivrais avec le cours maman bébé, ça me permettra d'échanger avec d'autres mamans et de reprendre contact avec mon corps. Je prévois de pratiquer ensuite dans un cours collectif.

Bertrand 

Le yoga m'aide à prendre soin de moi, alors que certaines périodes dans mon travail sont intenses. J'ai retrouvé une certaine souplesse, je bouge mieux. J'ai développé aussi une posture plus juste avec les autres et le monde qui m'entoure.

Marie Jo

Avec Nadine le yoga se pratique dans une ambiance conviviale, mais aussi calme et sereine. Chaque posture est préparée, expliquée, des adaptations sont proposées si on est sujet aux douleurs lombaires ou autre. Je trouve dans son cours ce que je suis venue chercher : calme, effort personnel, équilibre et sérénité.

06 62 09 44 73
Au Pied du Cerisier
3 rue chevalier
51100 Châlons-en-Champagne